12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 08:43

 

Je commence la semaine avec cette recette fraîcheur.....


10-juillet 3136
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Ingrédients pour 4 verres :

2 brugnons
1 banane
200 g de pastèque
30 g de framboises
1 cuillère à soupe de miel
15 gouttes de composition " zest"



Préparation :

Réserver les fruits au réfrigérateur quelques heures.
Eplucher les brugnons, la banane, la pastèque. Laver les framboises, les essuyer.
Couper les fruits. Les mettre dans le blender avec le miel, les gouttes de zest. Mixer.
Déguster aussitôt.






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Bonne journée. A demain.

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Published by Delices eyes - dans Milk shakes et smoothies
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commentaires

Pillow Kitchen 14/07/2010 02:13


Il a une très jolie couleur ton smoothie et je suis certaine qu'il est savoureux !


buffy 13/07/2010 13:19


un mélange vraiment original qui donne soif. bise


Fillededécembre 13/07/2010 08:13


Belle couleur !


Gourmandises&gf 13/07/2010 07:27


Parfait pour les journées de forte chaleur !


Mickéla 13/07/2010 00:38


Que de fruits de saison en un seul smoothie, j'adore!
Bonne journée


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