7 juillet 2010 3 07 /07 /juillet /2010 04:26

 

Les smoothies servis  bien frais, sont les bienvenus par ces fortes chaleurs....
Le "smoothie soleil" de Sylvie, m'a beaucoup inspiré.


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Ingrédients pour 4 grands verres :



4 brugnons
1 orange
1 mangue
2 cuillère à soupe de miel d'oranger
15 feuilles de menthe fraîche
30 cl de lait 1/2 écrémé





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Préparation :


Les fruits et le lait doivent être bien frais.
Éplucher les brugnons, l'orange et la mangue.
Les couper en morceaux, mettre dans le blender avec le miel, les feuilles de menthe. Verser peu à peu le lait.
Servir aussitôt avec ou sans glaçon.






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Bonne journée. A demain.

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Published by Delices eyes - dans Milk shakes et smoothies
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commentaires

chloe 09/07/2010 10:27


tres bon ce smoothie !


Ramu 09/07/2010 08:04


Mmmhhh,un délice bien frais!Bonne journée!


audalacuisine 08/07/2010 22:07


Super ce smoothie ! J'adore, merci pour l'idée et bravo pour ton très joli blog que je viens de découvrir. Je crois que je vais venir y faire un tour régulièrement !


esom 08/07/2010 09:53


ici on adoooore les smoothies! le tien a l'air très bien!


ManueB 07/07/2010 20:45


Une boisson bien fraiche avec plein de fruits et de vitamines... miammm

manue


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